출산예정일의 산출법 : 최종 월경일로부터 280일, 즉 40주
--① 예정월 : 마지막 월경 나온 달이 1월~3월이면 9를 더하고 4월~12월이면 3을 뺍니다.
--② 예정일 : 마지막 월경이 나온 첫째 날에서 7을 더합니다.
-------------예) 최종월경일이 11월27일부터 5일간 일인 경우
----------------11-3=8월, 27+7=34 즉, 다음해 9월 4일이 됩니다.

임신중 불편감 해소방법
--① 임신오조(입덧)
---- ａ. 과일, 단백질 섭취
---- ｂ. 소량씩 자주 먹고 쥬스 섭취
---- ｃ. 아침에 눈뜨자마자 마른 크래커 섭취
---- ｄ. 충분한 휴식
--② 위 통
---- ａ. 자극성 있는 음식은 피할 것
---- ｂ. 소량씩 천천히 섭취
---- ｃ. 적당한 활동을 할 것
---- ｄ. 탄산음료는 피할 것
---- ｅ. 사과, 마른 토스트, 요플레 등 섭취
---- ｆ. 식사 후 산책
--③ 질 염 (곰팡이 감염)
---- ａ. 통풍이 잘되는 면 팬티 착용
---- ｂ. 화장실 가기 전후 반드시 손을 씻을 것
---- ｃ. 항생제는 의사와 상의한 후 복용

임신 중 주의해야 할 식품
--① 소금
---- : 너무 짠 음식은 부종의 원인이 되므로 짜지 않게 먹도록 합니다.
--② 커피
---- : 수면에 지장을 주고, 소변의 횟수를 증가시키므로 하루에 한 컵 이상은 마시지 않 도록 합니다.
--③ 향신료
---- : 고추, 겨자, 생강, 후추 등 자극성이 강한 음식은 식욕을 돋굴 정도로 가볍게 첨가 하며, 임신중독중의 경우에는
---- - 피하는 것이 좋습니다.

위험신호 - 즉시 병원으로 와야할 증상
--① 하혈(자궁출혈)이 있을 때와 대하(냉)이 심할 때 .
--② 배가 아플 때.
--③ 사지나 얼굴 또는 전신에 부기가 생길 때.
--④ 소변량이 줄고 갑자기 체중이 증가하면서 몸이 무거울 때.
--⑤ 두통이 있고 눈이 침침할 때.
--⑥ 양수막이 터지면서 맑은 물이 갑자기 쏟아질 때.
--⑦ 태아측 위치 이상이 있을 때.
--⑧ 태동이 없어졌을 때.
--⑨ 배가 꺼지는 것 같을 때.