어느 누구도 나이를 먹는 것과 이로 인한 호르몬 변화를 조절할수는 없다 다만 조기에 이런 변화가 오는 것을 줄이고 몸상태를 최상으로 유지할때 수태율도 증가될 것이다. 불임과 관련된 비법의 음식물은 없지만 면역력을 증가시켜 몸의 균형이 무너지지 않도록 하여 임신에 도움을 줄수 있는 음식들이 있다

◉브로콜리◉ 

DNA 손상을 막는 효소기전을 촉진시키고, 여성호르몬과 같은 작용을 하는 호르몬의 효능을 감소시키며, 동물 실험에서는 암 크기를 감소시키는 것으로 나타났다.

◉생선◉ 

임신 여성에게 생선에 함유된 오메가-3지방산은 태아 뇌 발달에 필수적이라고한다 대표적인 것으로 안초비(멸치젓),가재, 고등어,연어,정어리,가리비,참치, 송어 등이 있다.

마늘◉ 

혈압을 낮추는 물질을 함유하고 있다. 연구에서도 혈압을 낮추고,

심장을 보호하는 효과가 있는 것으로 보고되고있다. 또한 마늘과

양파는 암을 유발시키는 나이트로사민의 형성을 막아 우리 몸에 항암효과를 주는 것으로 알려져 있다.

◉녹차◉ 

노화방지와 같은 항산화제와 함암 물질로 알려져있다. 캘리포니아의 한 연구소에서 발표한 연구에 의하면 하루에 녹차를 반컵 이상마시는 여성에서 임신될 가능성이 거의 두배이상 높다고한다.

◉올리브 오일◉

단일불포화지방을 함유한 식물성 오일이나 마가린보다 심장을 강하게 하는데 좋다 지중해 연안의 나라에서는 요리에 올리브오일을 많이 사용하는데, 이러한 연유로 미국보다도 유방암의 발생빈도가 약 50% 적다고한다.

◉토마토◉ 

강력한 항산화제인 리코펜이 함유되어 있다. 심장병은 물론 전립선암, 폐암등을 예방하는 효과가 있다.

◉엽산제◉ 

엽산은 모든 여성에서 필요한 비타민 중의 하나이다. 미국에서 태아의 기형중이 하나인 신경관 결손이 엽산과 관련이 있다는 보고가 나온이래 많은 관심을 갖게 되었다. 엽산이 부족하게 되면 자연유산, 조기진통, 자궁내 태아발육지연 및 신경과 결손 등의 문제를 야기 시킬수 있다. 또한 엽산의 부족이 자궁경부암을 유발시킨다는 보고도 있다.